3 Tages Kurs – 9 Stunden – Einzelunterricht In diesem 3 Tages Selbstverteidigungskurs werden Risikoeinschränkungs- und Risikoeinschätzungsprinzipien, Mentaltechniken und Verteidigungskonzepte für Frauen und Männer ab 14 Jahren individuell vermittelt.  Lerninhalte Selbstsicherheit, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein werden in Mentalübungen gestärkt. 1. In Gefahrensituationen kann sich der Verstand abschalten, was zu unkontrollierten Handlungen führen könnte. Durch eigenes Handeln gerät man … Selbstverteidigung für Frauen und Männer weiterlesen